상담은 훈련된 전문가와 개인 및 정서적 문제에 대해 이야기하는 정신 건강 지원의 한 형태입니다. 정신 건강과 전반적인 웰빙을 향상하는 것을 목표로 감정, 생각 및 행동을 탐구하는 과정입니다. 상담사와 상담도구 상담사는 개인이 우울증, 불안, 관계 문제, 스트레스 등과 같은 광범위한 정신 건강 문제를 다루는 데 도움을 줄 수 있도록 교육을 받은 전문가이며, 개인이 문제를 논의하고 해결책을 찾기 위해 노력할 수 있는 안전하고 비판단적인 환경을 제공합니다. 상담의 도구들을 적극 활용하고 내담자에 맞는 치료 방법을 연구하여 적용하는 과정은 상담에 있어서 매우 효과적인 결과물을 가져올 수 있습니다. 상담은 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 개인에게 다음과 같은 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 정신 건강 및 ..

심리학은 인간의 마음과 행동을 이해하기 위한 다양한 분야와 접근법을 포함한 광범위한 분야이다. 가장 일반적인 유형의 심리학은 다음과 같다. 임상 심리학: Clinical Psychology 임상 심리학은 정신 질환과 정서적 고통의 평가, 진단 및 치료에 중점을 둔 심리학의 하위 분야이다. 임상 심리사는 심리 요법 및 행동 요법과 같은 다양한 치료 기술을 사용하여 환자가 심리적 문제로부터 회복하도록 도와준다. 임상 심리사는 병원, 정신 건강 클리닉, 개인 개업의, 지역 보건 센터 등 다양한 환경에서 일하고 있다. 종종 정신과 의사 및 소셜 워커와 같은 다른 정신 건강 전문가와 협력하여 환자에게 포괄적인 치료를 제공한다. 임상 심리사는 표준화된 설문조사, 심리 테스트, 임상 면접 등 다양한 평가 도구를 사용..

일반적인 Therapy 개인이 광범위한 정서적, 행동적, 정신적 건강 문제를 다루는 데 도움이 되는 많은 형태의 치료법이 있습니다. 가장 일반적인 치료법은 다음과 같다. 인지 행동 요법 인지 행동 요법 Cognitive-behavioral therapy (CBT): CBT치료는 개인이 감정적 및 심리적 고통을 일으키는 부정적인 사고 패턴과 행동을 바꾸는 데 도움이 되는 데 중점을 둔다. 불안, 우울증, 강박 장애 (OCD)와 같은 상태를 치료하는 데 자주 사용되며 생각, 감정 및 행동의 관계에 초점을 맞춘 심리 치료의 방법으로 CBT는 우리의 사고, 태도, 신념이 감정과 행동에 영향을 미칠 수 있으며 이러한 사고를 바꾸는 것이 감정과 행동의 변화로 이어질 수 있다고 본다. CBT는 구조화된 목표 지향 치..

정신 분석 정신 분석 이론에 따르면 무의식적인 갈등, 특히 어린 시절의 경험에서 비롯된 갈등은 정신적 고통을 유발하고 신경증, 정신병 및 기타 정신 건강 상태를 초래할 수 있다. 정신 분석의 목표는 개인이 무의식적인 생각과 감정에 대한 통찰력을 얻고 증상을 유발하는 근본적인 갈등을 해결하도록 돕는 것이다. 정신 분석의 주요 방법은 대화 요법, 특히 환자가 검열 없이 자신의 생각, 감정 및 경험에 대해 자유롭게 말하도록 권장하는 자유 연상을 사용하는 것이다. 그런 다음 정신 분석가는 이 정보를 사용하여 환자의 무의식적 갈등을 해석하고 환자가 증상의 근본 원인을 이해하도록 돕는다. 정신 분석은 경험적 지원이 부족하다는 이유로 널리 비판을 받아 왔으며 그 이론과 실천은 수년에 걸쳐 상당한 수정과 개선의 대상이..